夏季是一年之中紫外线最为强烈的季节，如果在夏季不注意做好防晒工作，那么肌肤就会很容易受到紫外线的伤害，从而引发晒黑、长斑等情况的发生。而对于自身已经有斑点的人来说就要更加注重防晒，防止斑点出现返黑的情况。那么夏季斑返黑是由什么原因引起的?了解皮肤管理知识呵护肌肤!

　　室内外紫外线过强。紫外线强度是皮肤斑点返黑的一大重要因素，是肌肤的“头号杀手”。如果室内外紫外线过于强烈，就会引发黑色素沉淀，从而造成各种斑点的发生。如果想要祛斑，那么最重要的就是要做好防晒工作。

　　天气炎热皮肤状态不稳定。夏季是皮肤的一个危险期，在夏天由于受到高温天气的影响，严重时还会出现痘痘的情况，同时也会小面积爆发闭口情况，对于敏感肌来说，突然的过敏也是斑点返黑的一个原因。所以，在夏季要做好皮肤维稳的护肤工作，只有肌肤处于稳定状态才能减少各种皮肤问题的产生。

　　夏季皮肤底层易缺水。夏季皮肤缺水是一个很常见的现象，一方面是由于外界的高温天气会蒸发掉皮肤的水分，另一方面是长时间呆在空调房里，会加速皮肤的干燥程度。如果皮肤处于极度缺水的状态，就会导致角质层过于干燥而脱落，从而很容易造成斑返黑的情况，因此，大家平时一定要做好肌肤保湿工作。

　　夏季平均睡眠不足。夏季昼长夜短，因此在生活中大部分人的平均睡眠时间都会比冬天少。当皮肤长时间处在压力下，得不到充足的休息时就会出现斑返黑的现象，因此，在夏季光做好防晒是不够的，还要做好补水保湿和保持良好生活习惯。