24小时保湿

　　拥有一个美丽的肌肤的关键，就首先要拥有一个健康的护肤方式，其中最主要的就是给肌肤做好24小时的补水保湿工作。

　　人们会说，女人是水做的，只有肌肤保持在一个水润状态，才能对护肤品的营养成分更有效的吸收，摸起来柔软光滑富有弹性，而如果肌肤的含水量比较低会使得肌肤内的细胞缺少水分，显得干瘪没有弹性，让你瞬间衰老10岁。因此，在日常的肌肤保湿中，只有注意补水时段才能更好的达到美肤效果。

　　经过一夜的长时间睡眠，肌肤得不到任何的外界营养，因此，在早晨起床之后是肌肤最需要进行补水的时间点，所以当早晨起床之后我们可以用补水喷雾对着脸部多喷几下，一来可以很好的为“饥渴”的肌肤得到及时的舒缓，二来还能起到唤醒肌肤细胞的作用。其中最主要的是早晨这个阶段，肌肤的吸收能力是一天中最强的，因此晨起后补水能最大化的让肌肤喝饱水，从而更有利于后续的保养产品更好的被吸收。

　　其次，在秋冬季节天气本身就比较干燥，在加上一些上班族们成天呆在室内的空调房内，肌肤中本来含有的水分在较封闭的环境中水分蒸发的会比较快，所以在工作的时候，我们要隔一段时间就为肌肤进行补水保湿的工作。

　　并且夜晚是肌肤进行修复的最佳时段，因此当带着妆回到家之后要尽快进行卸妆，不能带妆时间过长，同时，卸完妆之后我们还可以用黄瓜切片对肌肤进行一个最天然的补水面膜护理。黄瓜中富含维生素E，这种物质是维持肌肤弹性的主要物质，同时黄瓜中还含有黄瓜酶，这是一种较强的活性物质，对于促进肌肤的新陈代谢发挥着极好的效果。

　　所以说利用黄瓜切片对脸部进行补水不逊色于一般的补水面膜所起到的效果，最主要的是黄瓜补水还是最天然无刺激还省钱的护肤方法，你值得拥有。除了根据不同时段对肌肤进行补水之外，我们还要选择适合自己肌肤状况的保湿产品，加倍呵护才能更好的让肌肤水润十足。

　　运动

　　一个紧致水嫩的肌肤不仅仅需要做好外部的保养保湿，另外最主要的还是需要做好“内养”的工作，这就是需要通过身体的内部保养来达到!其中，最主要的方式就是——运动。

　　在进行运动的时候，能加快血液的循环以及新陈代谢，这不仅利于人们的身体健康，对于美容护肤也是有极好影响的。肌肤出现痘痘等其他问题，最主要的原因是由于体内含有毒素而形成的，因此，当体内的毒素排出之后，那么肌肤的肌肤问题便迎刃而解。

　　在进行运动的时候，人体会不断的出汗，对于唤醒肌肤细胞的活性有很好的促进作用，同时通过排汗能很好的将皮肤中的毒素和脏物通过汗液排出体外，所以说运动是一个很好的肌肤进行自我清理的天然好方法，这比吃一些排毒的食品来得更加实在且有效。