在生活中有女人常常因为脸大小而有自卑的心理，在与朋友拍照的时候，如果旁边有小脸的人，就会想退一步利用远近法掩饰大脸的场景时常发生吧。小脸是所有女孩子的追求，但是骨骼是不能改变的。因此想瘦脸就要想尽方法消除脸周围多余的脂肪和收紧脸部的肌肉群，这样圆润无张弛的大脸也就能变成线条流畅的小脸啦。这次小编给你说介绍三个方法能瘦脸的方法。

　　一、练习发音

　　在生活中女生每天对着镜子进行汉语拼音的练习，每个汉字拼音都要夸张的说，把嘴巴长到极致，每个发音保持五秒。这个发音练习，可以拉伸开脸部的大部分肌肉群，既能促进脸部的血液循环，还能加快脸部排毒和脂肪燃烧。瘦脸和净化皮肤的效果超好。

　　二、手压下颌骨

　　双手握拳，用手背的四指按压下颌骨的部位。双手从下巴中间慢慢的沿着下颌骨向两侧按压，直到耳朵根部。每次循环按压三到五分钟。这个动作可以疏通脸部和颈部的血液循环，有提高脸部代谢和瘦脸的效果。另外这个按摩动作还能消除脸部浮肿和给脸部排毒。既能轻松消耗脸部脂肪，还能促进脸部微循环，从而达到瘦脸、美肌和缓解脸部衰老的效果。

　　三、下巴向天花板方向伸展

　　坐直上半身，慢慢的向后仰头，然后将下巴向天花板方向伸展，直到肌肉的极限。保持五秒后返回，每次反复伸展十次左右。请注意，这个拉伸的运动需要仰头，所以运动的过程中要注意安全，防止头晕。拉伸颈部的运动可以促进脸部的血液循环，对改善脸部、颈部的代谢有着巨大的帮助。这个动作不能能轻松瘦脸，还是消除双下巴的有效方式。