美白食物有哪些？这五个对美白最有效的食物(2)
2020-10-06 07:32标签：吃什么排黑色素最强,吃哪些食物美白效果好呢,有助于美白的食物来源：西西女人网
四、土豆
在生活中土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。土豆中的这些成分可以在抗衰老的时候起到重要的作用，并且可以有效帮助女性排出毒素。其中含有丰富的维生素C让女性恢复美白肌肤，此外土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
五、胡萝卜
在生活中胡萝卜被誉为皮肤食品能润泽肌肤，它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
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