其实不管是在片场还是在家中，女星们对于自己的身材以及皮肤管理都是非常认真的，那么待在家中的明星们究竟会怎么做?今天小编就给大家揭秘女星们在家进行按摩的秘诀，大家可以跟着她们一起将身体中多余的赘肉去掉。

　　001、提拉颈部

　　最近玉珠铉在出席综艺的时候有公开说到提拉颈部的重要性，她觉得我们颈部的肌肉若是收缩越严重，那么就会导致我们的脸部下垂得越厉害，在此她还公开了自己护理颈部的按摩方法。

　　至于是怎么做的呢?首先从舌头拉伸做起，将自己的舌头尽量从嘴巴中伸出来，其次就是颈部拉伸，即：将我们的头部扭转到一边并且用力的揪住耳朵下边颈部的那一块肌肉。

　　值得注意的是，在生活中若我们唱歌的时候颈部周边的肌肉会感到疼痛，那么就可以尝试一下玉珠铉的提拉颈部方法了，除了对我们的面部有效果外，也能够改善自己的声带。

　　002、下体管理

　　可能大家也都知道Luna在F(x)打歌期的时候就用棒球来按压自己的淋巴穴位，据悉这样做有助于消除腿部多余的赘肉，也能够疏通身体的淋巴系统，所以大家若也想尝试，那么小编就建议大家使用稍微软一点的球了，因为这样就不会那样痛。

　　003、深邃锁骨

　　转眼间已经到露肩露肚露背的炎热夏天，所以吊带裙、一字领等就都嗨起来了，可是没有深邃锁骨怎么办?这时候大家就可以跟着韩国小姐姐朴诗妍学起来。在节目中，小编发现朴诗妍锁骨按摩就只需要用两根手指，具体的做法就是：用两根手指用力按住锁骨周围而进行提拉按摩。

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