貌似现在脱发的人是越来越多了。其实不管是女生，亦或者是男生，我们都不可避免这个问题，至于脱发典型的表现是什么?便是头皮油、头屑多了。话说一个头发油的人行走在路上，不知道的还以为是摸了油，甚至还以为在下雪，令人尴尬不已。

　　其实这种脱发，大多数与我们脾胃虚热、血热燥有关。在生活中，这类人是非常喜欢吃重口味的东西，并且也经常会熬夜喝酒，此类脱发属于脂溢性脱发。

　　那么想要解决这个脱发问题，我们要怎么做才好呢?这时候我们就可以进行健脾祛湿、凉血通经了。不过若不是湿热体质以及肾阴不足体质的话，那么就可能是由于我们的身体中所存在的虚证过多而导致的。

　　为什么小编会这样说呢?由于我们现在的社会科技是愈加发达了，因此就导致了非常多人的生活饮食习惯肆意混乱，使得她们的身体一直处于一个亏空的状态，譬如肾虚、肝火旺盛、脾肾不和，所以脱发的人就会变得越来越多，而且脱发也就会越来越严重。

　　小编要告诉大家，若肾精不足亦或者是肝肾阴虚的话，除了头发会脱以外，同样她们的头发也会变得毛躁、细软、容易断，甚至她们的脸色会变得苍白，脸部也容易长斑。

　　因此女性若想要变美，除了要养护自己的头发，还要有意识地调理好自己的身体。而女生也只有将外调与内养同时进行，才可以拥有一头好秀发。至于女生要怎么样进行内调?这时候小编就建议有实证的朋友们可以多吃一些清胃火祛湿气的食物，而有虚证的小伙伴们就要及时地调补一下自己的肾精，活一下自己的热血，譬如可以补钙、补铁，因此人就可以多吃黄豆、黑芝麻、黑豆、花生等。

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