女性为什么健身没效果，可怕的是健身计划(2)
2019-05-09 10:41标签：女性,健身,健身计划,目标来源：西西女人网
简单说，如果你的目标是减1斤的脂肪，那么你会比只说要减肥的人瘦的速度快十倍，甚至百倍。因为那些只说要减肥的人，还在无期限的进行中，而你可能一周或是两周就完成他们不可能完成的目标。
健身其实和盖楼一样，如果你只是想盖座楼，那么楼是不会拔地而起的。只有当你把盖楼这件事设定为你的目标，你才会开始画蓝图，融资，请施工团队，最后楼才可能盖好。其实，身体就是我们的大楼，现在你有何打算？
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