2020年11月16日，沈梦辰发文：“树叶，不是一天黄的;人心，不是一天凉的。谁都不傻，总是敷衍，都会渐行渐远;谁也不笨，没被看重，都要越来越淡。”这引起网友的议论。沈梦辰很快再次发文补充：“懂的人自然懂，好的坏的都是经历，感谢”。沈梦辰的话里透露出伤心的语句，可以推测，她恋爱或者友情关系出现问题，甚至有人称，可能是因为沈梦辰和杜海涛的感情出现问题。

　　可是2020年10月28日沈梦辰在社交媒体上发生日祝福，写道：“乖乖，生日快乐。”和“我的生命里有你。”自从沈梦辰出道以来，她就因为情商问题、整容、爱做作等问题，一直被部分网友吐糟。前不久她随意爆料闺蜜的个人信息，这引起了很大争议。但是无论如何，沈梦辰在多数粉丝眼中是一位“性格直爽”的女孩。众所周知，沈梦辰一直与主持人杜海涛恋爱。

　　杜海涛与沈梦辰的性格截然不同，两者之间的差距非常明显，人们总是质疑两人之间的关系。他们谈恋爱谈了8年，他们表示，爱情与容貌和金钱无关。很多人都期待着两人走进婚姻殿堂，携手共进。汪涵在“火星情报局”节目中爆料说“沈梦辰目前正在为婚礼做准备”。沈梦辰和杜海涛终于公布两人即将进入婚姻殿堂，两人的话题一度成为人们讨论的焦点。汪涵再次爆料，杜海涛与沈梦辰计划在年内结婚，婚房已准备好，还计划了2022年要一个宝宝。

　　沈梦辰表示生宝宝是以后的事，看工作安排，还得一步一步来。杜海涛说，本来计划年初举行婚礼的，婚礼公司都选好了，因为工作的原因一直推迟到现在。各种迹象表明，杜海涛和沈梦辰很可能在元旦前后举行一场浪漫的婚礼。但是在11月16日深夜，准新娘沈梦辰突然在自己的社交平台上贴了一个悲观的文字，除了文字上的悲伤之外，他还很沮丧，沈梦辰在深夜中没有选择的主流平台，发文到外网，看来她不想被其他人看到。