孩子挑食不爱吃饭怎么办  怎么教导挑食的孩子

　　以营养为考虑

　　一个忙碌的妈妈在做饭时，应该把重点放在简单和营养这两方面。 为了省时间和体力，我常会一次煮很多，可以吃两顿。 你不需要每天晚上都煮大餐，常吃同样的简单菜肴没什么不好。

　　不需要问孩子想吃什么或不想吃什么。 如果孩子不吃我准备的食物，我就包起来，放在冰箱，然后让他们下饭桌去玩。 等下次吃饭的时间到了，我就从冰箱拿出那些包起来的剩菜给他们吃。

　　绝对不要跟你的先生说：「不用给小琪豆子，她不会吃的。 」如果你在孩子面前说这种话，从此她一定不会再吃那样东西。

　　不要强迫，也不要唠叨，尽量不要把话题绕着食物打转，也尽量不要在吃的方面给孩子压力。 只要把好吃又营养的食物端上桌，谢谢上帝，谢谢做饭的人，然后就可以开动，谈一些开心的话题。

　　孩子到了两岁时，生长曲线几乎呈现水平。 过去两年来体重增加了十三公斤，但接下来整整一年却只增加一. 三公斤。 过去两年来身高增加了八十公分，但接下来整整一年却只增高了八公分，也许还更少。 他不再需要吃那么多，他需要的食物不会超过一岁时食量的五分之一。 所以他其实不是很饿，如果你强迫他吃，他可以坚持不吃，这对他来说不是件难事。

　　所以不要担心孩子的食量，应该注意的是他吃了些什么。 吃饭要抱着愉快的态度，不管孩子吃多少，都绝口不要提食物的事。 在下次吃饭的时间还没到时，不要给孩子食物或饮料，只能喝水。 如果你发现孩子只吃马铃薯，其他的东西都没碰，也不用小题大作，暂时不要煮马铃薯就是了。