因此呢，六个月以上的孩子，已经开始加辅食的孩子，一定要有步骤地把夜奶给断掉，让胃可以得到一定的休息，并且孩子如果心理上他总是想着晚上要起来奶一口，这个习惯也会潜意识里影响他的睡眠，就是他虽然睡着了，但是心里会有一个声音呼唤着他，睡到一定能程度就要醒来，不然就错过吃奶了，就像我们第二天有事，很多人就会睡不好了，我老婆就是这样，第二天只要是有一点点事，她一定睡不好，因为潜意识告诉她，有事，别睡过头。

    身体正在生病的就不用说了，比如你鼻塞肯定睡不好的，如果是湿疹，他身上会痒，也肯定睡不好的，所以生病期间睡不好，很正常，我们要解决的是这个病，而不是睡眠了，我不是常说吗，解决主要矛盾，你会发现，次要的矛盾就根本不需要去解决了。

    以上是习惯的原因，心理的一些原因，还能找出很多让你睡不好的原因，比如跟你老公吵架了，跟你婆婆关系不太好了，孩子又惹你生气了或者你又惹孩子生气了，这些事，不提了，凡是你能比较明确知道原因的，我就略过了。

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