我今年回家观察我姐姐的孩子，是第二个孩子，她问我，你说这个孩子是不是身体健康比较弱呢？我说不弱，没问题，当然我肯定要这么说的，因为我要真说弱，她会更担心，更不开心了。

    其实这个孩子我观察他确实是有点小问题的，什么问题呢，就是步态，走路的姿态，他走路的时候小心翼翼，非常不稳定，总是前脚掌先着地，走走就摔倒了，不是跑摔倒的，是走倒的，已经快两岁了哦，我记得我闺女小时候刚走路，抬腿就跑，基本上是不用走的。

    那孩子这种前脚掌着地，或者是更严重的，只用脚尖走路的姿态会造成什么问题呢？就是会走成扁平足，因为脚尖先着地，整个脚掌得不到锻炼，那最后足弓就没有跑出来，没锻炼出来，我们的脚一共有三个像弓箭一样的足弓，只有这种结构才能很好地支撑我们的身体重量，扁平足的问题就是他无法长时间走路或者跑步，会特别累，现在扁平足的人是越来越多了，其中一个重要原因是我们的孩子跑步比较少，没有锻炼出来，还有一个原因是鞋子太软了，像我小时候还经常赤着脚在外面走路，去田野里面跑，脚有时候就会被扎一些刺，很疼，才想起来没穿鞋，那时候也不知道疼，现在让我赤着脚，在海边的沙滩上走一走，都觉得很硌脚，其实就是鞋子把我们的脚保护得太好了，支撑得太完美了，以至于不能承受一点压力了。

    如果孩子的鞋子也是这样的，那么他的足弓就被支撑得很好，最后，就算它跑得比较多，足弓也没有得到真正的锻炼，形成扁平足的概率就比较大，所以我建议孩子的鞋，不要总是穿软的，要穿硬的，把足弓锻炼出来，尤其是那些脚尖走路的孩子，一定要让他去跑步，锻炼一个结实的足弓。

    你可别想，我们现在又不用干重体力活，也不用长时间走路，要那么好的足弓干嘛？我告诉你，如果足弓没有力量，那么你的脚踝就很容易扭伤，就算不走路，你不运动吗？受伤的几率就比较大，并且走路的姿势就会出问题，一般就是外八字，外八字的步态，最后就把骨盆给带歪了，骨盆歪了，整个身体就歪了。