在实际上我发现，幼儿园给孩子水喝得实在是太多了，而且都不是那种小口喝的，是一大杯给孩子喝进去的，那样非常不好，不是一个正确的饮水方式，但是没办法，集体生活嘛，并且我认为人们是不知道水喝多了也伤身体的，其实我是想跟老师说一声，麻烦让我们孩子少喝点水，但是怕被当成神经病，所以也没敢提。

    可见，我们有多么地认可，多喝水就可以治病，人们也潜意识里认可多喝水对人体是有好处的，但是，我今天要讲的就是这个问题了，我们中医里面，我们传统的文化里面为什么没有任何一部中医书会写到要多喝水，反而是有的大师会提醒不要多喝水。

    我们人体百分之六十到七十都是水构成的，皮肤之下，血液、淋巴、组织液.....所有细胞的活动都是在水的环境中进行的，因此水对人而言至关重要，尽管如此，喝水决不是越多越好，这世间的事都是这样，合适的是最好的。

    我们中国人猛喝水大部分人都是被一个广告忽悠的，这个广告叫好皮肤一天需要八杯水，所以不知道为什么，八杯水成了一个标准，这是很荒谬的事情。

    其实喝水的逻辑和一部分人营养学的逻辑是差不多的，一天吃几克肉，吃多少克米，喝多少水，也就是它默认我们每个人人都是健康的人，所有的食物进去都可以百分之百转化成热量，或者身体需要的微量元素，以及津液。

    当然这是不可能的，这个立论从骨子里就错了，因为没有人是百分之百健康的，没有食物是百分之百转化的，也更加不可能喝进去的水都全部转换成津液了。

    当然我们认为人是绝对不能缺水的，缺水的危害太大了，据说人三天不喝水就要挂掉，虽然我没亲自试验过三天不喝水，但是我相信应该是这样的。便秘、口腔溃疡、皮肤干燥、消化不良、眼睛干涩、关节疼痛、舌苔发红、等等其它，这些都是一些身体缺水的表现。