天地之间发生的这一切事情，都在我们的眼皮子底下，悄无声息地进展，作为在城市生活的我们，对这份变化已然没有很多的感受了，我们天天焦虑，为生活忙碌，丧失了很多感受力，所谓城里不知季节已变化。

    整个冬天我们的奉生之法就是避寒保暖，不妄劳作，无扰乎阳。这几句话，说起来非常容易，看似平淡无奇，但是细琢磨起来，意味无穷，就一个避寒保暖，貌似大家谁都明白，让我发现：你那个明白，根本就是不明白。

    比如我们都知道天气冷了，多穿衣服，这是保暖避寒。可是你不知道，给孩子吃水果，喝凉水本身就是给身体增加寒凉之气。

    一个是三年级的孩子，病毒性感冒咳嗽，尾声，病情基本稳定，这种情况，只要好好护理两三天，就会痊愈，可是突然来反馈，说又发烧，有咳嗽加重，医院检查，疑似肺炎，一询问，晚上吃火锅的时候，人家店里那个免费的冰淇淋来了两碗。

    这样的事情，我总能遇到，在一个病程中，正气和邪气的平衡刚刚稳定，半斤八两，平分秋色，我们如果往正气的方向加把火，身体会立刻恢复，如果往邪气的方向添把柴，那身体也一样会马上垮掉。

    第二个宝宝一岁半，说突然拉肚子，呕吐，问是不是轮状病毒或者诺如病毒，毕竟最近也挺多的，我问有没有发烧？答曰没有，是否吃水果了？答曰不知道。因为白天不在家，奶奶在家看孩子，我说你去问问奶奶，这很重要。问回来说，的确给吃了水果。