一般而言我们在21岁之前，身体中的气血是非常充足的，并且气血也会通畅，所以孩子若是在21岁之前便可以直接让她们进行暖宫，譬如在生活中不穿低腰裤、露背装露肚脐装以及露脚踝装。

　　小编希望大家能够明白，低腰裤实际上是最伤我们的子宫，因为它会将我们的肚脐以及腰部裸露在外面，因此在生活中一旦有风邪寒邪的入侵，首先伤到的必然就是我们女生的带脉，而这些外邪又容易通过我们的带脉而直接到达冲任二脉，所以就会伤害到我们的子宫。

　　至于露背装的话，由于会将我们的督脉给裸露出来，实际上督脉是统领我们身体中的阳气，因此我们的督脉若是受风寒了，势必就会影响到我们身体中的阳气，所以我们就容易出现阳虚。

　　而若是在寒冷的天气中我们将脚踝裸露出来，空气中的外邪就容易通过我们脚踝上的三阴交而直接到达我们的子宫，所以就会导致我们的身体出现宫寒。

　　若现在已经患有宫寒的女性，就一定要将自己的子宫温暖起来了。至于要怎么做?这时候我们就可以艾灸自己的关元穴、神阙穴以及命门穴，或者大家也可以使用艾草热帖，只要可以温通我们子宫的气血经脉的什么都可以。

　　此外由于我们女性子宫的气血来源主要就来自于脾肾，而肾又是先天之本，即是父母给的，所以我们不好去控制，不过是脾却是后天之本，它是需要运化食物从而将五谷精微转化为气血，因此调养脾胃就成为了我们生活中的重中之重。

　　小编在这里劝告大家，美容、减肥都可以做，只是千万不能以伤害自己的脾胃而作为代价，这样做除了不能达到自己的目标外，同样也会将自己的身体越弄越垮，因此得不偿失。

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