女性腰疼是什么原因引起的 腰疼怎么按摩能缓解(3)
2015-07-20 17:10标签：女性腰疼是什么原因,腰疼怎么按摩能缓解来源：西西女人网
女性腰疼是什么原因引起的 腰疼怎么按摩能缓解
第3招：抱腿法
蹲下后握住脚跟不放，保持胸部与大腿紧贴后，慢慢伸直膝盖。
女性腰疼是什么原因引起的 腰疼怎么按摩能缓解
第4招：压腿法
右膝前伸弯曲下蹲，左脚脚背贴地向后延伸。 双脚互换进行。
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