捏捏小腿就能瘦的经络淋巴按摩时男技师操女客人(5)
2016-01-08 11:59标签：按摩时男技师操女客人,经络淋巴按摩来源：西西女人网
要领诀窍
重点是要揉捏到小腿变温暖!
捏捏小腿就能瘦的经络淋巴按摩时男技师操女客人
4.规律地拍打小腿肚 拍打 1分钟
手掌心微微弓起，贴在外侧大腿上。 左右手轮流规律且平均地拍打小腿肚。 另一边也以同样方式进行。
小腿运动
这个运动可锻炼到小腿肚的腓肠肌，促进淋巴循环。 可改善小腿肚水肿的情形。
1 腿微微张开站立。
2 用椅背做为支撑，后脚跟尽量踮起来，维持10秒后再放下，快碰到地板之前再踮起后脚跟。 这动作进行3回合。
习惯之后，可不仰赖椅背，效果会更好哦!
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