003、生姜当归羊肉汤

　　无论是阳虚，亦或者是体寒的人，在秋冬这个季节里都适合吃生姜当归羊肉汤。话说这个方子的来源是什么呢?其实它主要来源于“金匮要略”。由于它具有良好的温中补虚作用，也具有极好的祛寒止痛效果，所以在生活中若出现手脚冰凉、腹泻、痛经等问题，它绝对就是女生的不二人选。

　　可能有非常多妹子是不会做这道美味佳肴的，现在小编就教大家一起来做一做。首先我们要准备好30克当归、30克大葱、60克生姜以及500克羊肉;其次需要我们清水将羊肉清洗干净焯水备用。当然在这个时候我们也需要将其他的配料用清水清洗干净切好备用。然后再将已经准备好的羊肉、生姜、当归、大葱等放入我们的锅中，加上适量的水。最后用大火烧开，而等到烧开了以后再转回文火煲煮1小时左右;而在出锅之前，我们就可以打开盖子放入适量的盐巴进行调味，这时候一道美到的生姜当归羊肉汤就可以出锅食用了。

　　在此小编要提醒大家一下，若是阳气旺盛、患有积食、阴虚内热的人，小编就建议不要吃这款生姜当归羊肉汤了。另外在制作这汤时，大家也不必要去添加小茴香、辣椒等调味料，不然人吃了以后特别容易上火。

　　其实，在生活中我们之所以会出现手脚冰凉的症状，除了是因为我们人体中阳气不足导致，若我们的情志不畅的话也是会影响到我们的阳气运行的。

　　据小编近期观察发现，在我们的生活中人若出现情绪不稳、心理紧张，那么也极易出现手脚冰凉，冒冷汗等情况。至于为什么会导致出现这样的问题呢?其实一个人的情绪若得不到宣发、发泄，就容易将这些垃圾积聚在机体之中，久而久之，就会堵塞了阳气的运行的道路，所以人的四肢容易发凉了。

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