那么要怎么样才可以将身体中的肾补好呢?实际上补肾是分阴阳的。我们的体质若是比较虚，则就需要进补了，只是要怎么补肾，想必很多人就会一头雾水。可能大家在生活中也都有听说过肾阴虚以及肾阳虚等，偏偏就是没有听说过肾精不足。实际上肾阳虚、肾阴虚以及肾气虚等症状，都是因为我们机体中肾精不足所导致，因为它在我们身体中会随着机体的气血变化而发生变化，因此就呈现出不同的宿命。

　　其实我们身体中的精它是属于阴性的，而精又会生血，若我们机体肾精不足，那么就容易导致我们肾阴虚，即我们体内津液气血出现亏空。不过，肾精不足与肾阴虚两者之间还是有一定区别，至于最大的区别是什么?那就是肾精不足没有虚火。

　　此外，精实际上是能够化生气的，所以我们身体若是出现肾精不足，就容易使得我们的机体出现头晕、尿频、滑精、早泄等症状。又由于气是属于阳性的，因此我们身体中肾气若是得不到改善，那么经过了一段时间后，便容易发展成为肾阳虚。

　　至于肾气虚与肾阳虚有什么区别?实际上就只是因为她们的程度不一样罢了，不过肾阳虚的人她们的火力一般就不足，即我们所烧的煤气不足的样子，那么在生活中肾阳虚的人会表现出怎么样的症状呢?若是女生的话，她们的白带就会变得清稀，也会出现宫寒、不孕不育等症状;而若是男孩的话，就会出现小便清长、滑精、早泄等症状。

　　可能很多人说养肾肯定需要花费特别多金钱，那么若是手中钱不够又该如何去调理?那肯定就是要开源节流了。既然我们都已经知道了自己的身体肾精不足，在生活中因此我们就不要再去做损耗肾精的事情了，比如可以：减少熬夜的次数不让自己过度劳累、让自己的脑放松休息、在生活减少性行为的发生、少做些剧烈的运动等。

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