所以在夏天的时候已经做过“三伏灸”的小伙伴们，现在你们就可以筹备下冬季的“三九灸”了。至于这个“三九灸”对我们有什么好处呢?“三九灸”除了能够加强巩固“三伏灸”的疗效，也能将这一对治疗艾灸方法相互配合从而使得我们身体中阴阳并调，也能使得我们的身体适应节气的相应变化从而帮助我们的身体提高免疫能力，防病驱邪。

　　由于冬至的这一天里，阴寒之气是非常旺盛的，而至于冬至过后，慢慢的这盛极的阴气就会变衰，阳气就会开始萌芽，所以在这个时候我们若能够遵循大自然阳气初生，用艾条温灸一下自己的身体，便可以促进我们身体中的阳气更好的生长，以后做什么事儿都能够事半功倍。

　　002、艾灸适合人群

　　小编可以大胆的跟大家讲，“三九灸”除了可以有病治病，同样也能够没病防身，就是个别体质除外。至于能够调理什么病呢?说实话“三九灸”非常适合患有呼吸系统疾病、消化系统疾病以及运动系统疾病人群使用，譬如鼻炎、哮喘、慢性咳嗽、胃病、消化不良、风湿关节炎、肌肉劳损等。

　　另外由于它可以预防疾病。而当今的社会是充满了压力的，因此就会导致越来越多人压力过重，不是时常要加班熬夜，就是各种黑白颠倒，甚至有的时候人的情绪也会变得异常暴躁，就导致了我们人体长期气血耗损，经络堵塞，所以这时候进行艾灸就可以将正气存在我们的机体当中，那些外邪就不容易干扰我们的身体了。

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