在生活中很女人进入冬季后天气比较干燥，所以皮肤也容易发生各种问题，在浑身上下，脚部后跟是最容易因为干燥而发生问题部位的，很容易引发皮肤干裂的现象。而这让很多人感觉到困扰，特别是女性毕竟后跟的粗糙起皮干裂会影响外观，所以他们都会想方设法来改善，却不知道哪些方法有用，其实在脚后跟发生粗糙起皮干裂的现象时，可以采取这些方法来改善。那么在冬季容易发生脚后跟干裂起硬皮怎么办呢?

　　一、补充维生素

　　维生素A对皮肤也是非常重要的，能够改善皮肤血液循环等。维生素A主要存在于动物肝脏、玉米、胡萝卜、南瓜、西蓝花等深色蔬菜中，维生素B族主要存在于粗粮等。如果日常生活中很少摄入这些食物，很有可能造成维生素的缺乏，可以多食用一些，不过像动物肝脏还是要适量，维生素A属于脂溶性维生素，摄入过多不能及时排出，很有可能造成维生素A中毒，可以适时的补些维生素片。

　　二、清洁不彻底

　　在生活中很多人脚后跟干裂，触碰时感觉皮肤组织较硬，就算是热水泡脚也没办法将硬皮泡软，这很可能是因为洗脚时不注意脚后跟的污垢，干燥就很容易出现干裂。一个小窍门帮你快速去掉脚跟干裂的皮，在洗脚盆中放入一点食盐，倒入白醋，加点蜂蜜，用温热水将其搅拌均匀，每晚睡觉前，泡10-20分钟，一星期后，会有很大改观。对于防干防裂也是非常好用的，食盐能够杀菌消炎，白醋可以去角质去死皮，蜂蜜能够滋养皮肤。

　　三、衰老导致

　　在生活中随着年龄的增长，人体新陈代谢逐渐减缓，很多细胞死亡后，巨噬细胞吞噬掉，但是新生细胞赶不上死亡的数量，从而导致皮肤弹性变差。因此脚后跟容易出现干燥干裂的情况，这个时候不要因为干燥而频繁的洗脚，想要让脚后跟脱离干裂，要保持皮肤干净，洗完脚后涂些护肤霜。平时多喝些水，喝水不是为了消渴，是为了促进身体代谢，降低干燥度，家里可以放加湿器，使整体的环境变的湿润。