其实若是脾虚拉肚子的话，虽然说并不会像受寒、积食拉肚子那样严重、轰轰烈烈，可是也是常见的，譬如脾虚拉肚子。虽然腹部是不会作响的，肠道也不会发生鸣声，但是便便却是黑色的，先是条形后面却会变得稀溏。当然不止小孩子会这样，同样大人也是会如此，就算是拉出来了，人的精神还是会很萎靡，并且也会作痛和不舒服。

　　至于脾虚的人为什么会这么多呢?由于现在的社会是比较发达的，因此人就容易会暴饮暴食、三餐不规律，并且也会不正确的进行减肥节食，懒得运动，甚至有的时候很多人喜欢在大冷天吃生冷的食物、油腻甜腻的食品，久而久之，人就容易造成脾虚。当然脾虚有的是天生遗传的，因为孩子的父母体质就是脾虚的，而有的则是因为后天喂养不恰当而造成的。

　　那么这时候，人该怎么做才最好呢?应该如何进行调养自己的脾胃呢?

　　其实若人是脾虚腹泻的话，那么便可以用6克白扁豆、6克怀山药进行熬水服用了。当然若是舌苔是白腻苔的话，那么这时候便可以添加一味药材，至于这味药材是什么呢?便是1克干姜。

　　小编清楚地记得张锡纯曾这样说过：“怀山药白色入人体的肺经，而味甘则归于人体脾经，至于液浓郁则入机体肾经。其实怀山药除了具有良好的滋润血脉的功效以外，同时也能帮助人强志育肾，达到止咳止喘、固摄气化的功效”。

　　至于白扁豆的话，是具有健脾和胃、祛湿等作用的，因此女性若是吃了的话，那么便可以安胎，所以就连孕妇都可以使用，更何况是没有怀孕的人。所以那些脾虚的人，就可以经常吃这味汤了，即可以祛病祛湿，同样也可以防病健身。

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