002、当归生姜羊肉汤

　　除此之外，小编也记得自己在《伤寒论》这本书中看到过关于冬天里人在饮食习惯上的一些记载，比如“冬三月，滋补身体，就食当归生姜羊肉汤”。而至于它的方子是什么呢?那就是：1斤羊肉(500克)、三两当归(10克)、五两生姜等(三片)。可当归生姜羊肉汤对于我们女生有什么用处吗?由于它具有良好的稳重补血以及驱寒止痛的功效，因此对于产后血虚、痛经、宫寒的女生而言，绝对就是良药。

       它可以很好地改善女性由于脾胃虚寒从而引起的反胃、畏寒症状，同样也可以很好地改善女性由于肾虚所导致的腰酸、痛经，可以说它绝对就是为女生而生的。

　　不过在此小编也要提醒大家一下，由于当归生姜羊肉汤是着重温补的，因此那些口干舌燥、大便干结的人最好就不要食用了。

　　那么要怎么做当归生姜羊肉汤呢?首先我们需要做的就是将当归用清水清洗干净，其次再用清水将其侵泡到软。至于羊肉的话，就要将其切成块，然后放入冷水锅中，开火煮沸，等到水沸后去到漂浮的泡沫，再将其打捞出来，放入准备好的砂锅中。同样这时候也需要将当归、生姜、适量的水一并放入。而在这时就可以用大火煮沸，再将火调至成小火慢炖1小时左右，最后加入调味料便可食用了。

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