据悉，我们的生活中最为常见的带下量多证，就是脾虚以及肾虚型，所以在饮食方面小编就建议大家以清淡为主。而关于辛辣油腻的食物，大家若是能够忌嘴，最好就少吃或者是不吃。此外，大家越可以多吃些养生粥，而至于食材就以莲子、茯苓、白扁豆、薏米、芡实、山药等为主。

　　001、脾虚性

　　其实，若是属于脾虚性女生，在生活中小编就建议大家喝一喝扁豆山药粥了。至于它所用的药材就是：60克白扁豆、60克新鲜山药、50克荞麦以及100克大米，只要早晚各吃上一碗就能够起到祛湿止带、健脾和胃功效。

　　002、肾虚性

　　话说，如果是属于肾虚性的带下病，那么在生活中大家就可以做一做莲子乌鸡粥喝了。而至于它所采用的药材，其实就是：60克去芯莲子、60克新鲜山药、30克枸杞以及1只乌鸡，它除了能够益肾填精外，同时也能够收涩止带。

　　003、脾胃湿热下注

　　当然，若大家是属于脾胃湿热下注，从而导致白带发黄并且有异味，那么在生活中这样的女性便可以泡冬瓜子了。小编记得有一位老中医这样说过，譬如：“冬瓜子是走肾的，但是却不会补肾，而它的主要功效，那就是帮助肾脏排泄出污浊水湿，所以女性白带发黄、小便黄等，就可以泡冬瓜子了。”不过大家也要记得，由于冬瓜子偏凉性，因此若是我们直接吃的话，那么就容易出现拉肚子，所以捣碎煮水喝对我们的身体才更加健康有效。

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