女人这食物对胃部好处，保护脾胃有助我们健康(2)
2019-04-29 09:49标签：女人,食物,胃部好处,保护脾胃,健康来源：西西女人网
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水果：其实对于胃酸，烧心的患者不建议水果，因为大多数水果，橘子，橙子，苹果，柠檬等都含有很多的糖，酸，等这些物质可以刺激胃酸的分泌增加，加重患者的症状。相反对于萎缩性胃炎和功能性消化不良，腹胀，嗳气的人群可以多吃以上的水果，有助于胃部的消化。
蔬菜：像菠菜，油菜，山药，土豆，西蓝花南瓜等食物都是具有保护胃黏膜的功效，除了米面主食之外，还可以搭配以上的蔬菜，做到均衡的营养，有助于胃病的恢复和胃部消化功能的加强。
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