女人要小心 减肥千万别动了你的胸(2)
2011-02-27 13:02标签:你,胸,别动,千万,小心,减肥,女人,来源:西西女人网
2、让健美胸肌成为女人乳房的护花使者。
你知道是谁在默默守护我们的乳房吗?哈哈 是胸大肌哦,它位于女性乳房下面,与塑造女性乳房形状的纤维组织相连。想象一下,如果我们让自己的胸肌更饱满结实,是不是就好像有个充实的地基?就像隆胸手术是插入一种介质,而胸肌练习则是让身体自身的肌肉长大成为“介质”。
当然,女性胸肌的发达程度跟自身的体质是息息相关的,它不可能长到无限大。女性胸部的练习有很多,从简单的俯卧撑,到使用力量设备的推、举、扩胸等练习,都是帮助我们发达胸部肌肉的好方法。
3、改掉“小”视女性胸部的坏毛病!
也许你不承认,但大多数女性通常都存在尺码上的误区,“小”视自己的胸部,并错误地认为文胸穿好就是要有紧绷的感觉。其实不然,号码太小不仅包裹不住自己的胸部,而且还将导致血液与淋巴液流通不畅,并可能加剧乳房组织向腋窝移动,使胸部变小,导致“副乳”的出现,好可怕啊,要记住哦。
下次选择时不妨试一件罩杯大1码而胸围小1码的内衣,穿好后左右旋转一下上半身,如果胸罩最下围钢托没有丝毫移位则可表示刚好合适 呵呵 是不是学到好多经验了,别紧张,下面还有呢。
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