女人要小心 减肥千万别动了你的胸(3)
2011-02-27 13:02标签：你,胸,别动,千万,小心,减肥,女人,来源：西西女人网
4、女性胸部健康，一掌于椅背的距离。
坐姿是女性姿态的关键因素，正所谓“成也萧何，败也萧何”，女性胸部也不例外!可能一周中你只能抽出两个小时做健身运动，但坐姿却是每天以6-10小时来计算的!正确的坐姿可以让胸部正常伸展，加速胸部的血液及淋巴循环，让女性胸肌完成“日常作业”，更有活力。
女性最佳坐姿：上身自然挺直，腰部距椅背一手掌的距离。当保持这个坐姿时，身体脊柱将呈现最佳弧度，胸部伸展，身体原来的支撑点也将由脊柱自然移至臀部，使坐姿更轻松更舒适。
编辑：西西女人网
上一篇：浴室 简单几招让乳房变挺拔
24小时最热