在与动物相处时，动物成为了人的一个伙伴，这能够减轻孤独感。和忙忙碌碌的朋友不同，动物总是会在那里，给我们提供爱和陪伴。人还在一定程度上扮演着照看者的角色，这能够提高人的自信，让一些自我效能感低的人感受到自己的能力。

　　相比于和朋友相处，动物往往是不评价的，它们不会产生任何有意或无意的评价与批判，导致更严重的情绪问题。动物也会为主人保守所有的秘密，我们不需要担心自己的倾诉会被泄露出去。宠物给予了无条件的爱，它们不会因为主人的种族、体型、职业而有任何的偏袒。

　　也许你会说，一个毛绒玩具也是安静的，不批判的，它可以有相同的效果吗？答案是：不。因为动物会让我们从不愉快的想法中分心，而玩具不会。

　　一些动物还会明显地改变人的行为，例如活泼好动的狗狗会期待主人带它出门散步，这样的行为对抑郁症患者来说是很好的改善方式。对老年人来说，拥有一只宠物也会增加他们的运动量，使他们保持体育锻炼。

　　在养宠物的过程中，不可避免的与相关的人进行接触能够丰富自己的生活，与其他主人之间的交流可以也可以在一定程度上拓宽社交圈。

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