妻子有外遇怎么办？妻子出轨真的让她心里又气又难受。老婆出轨怎么调查？但是在做决定之前，请记住这些事情。

妻子有外遇怎么办？

　　不必急着做决定没有必要匆忙做出决定

如果你发现你的爱人背叛了你，你可以感到非常愤怒和受伤，但不要只是出去找个地方离婚，或者马上分手。给自己一些时间和空间，静下心来，再想想大家之间的联系。因为人生气，所以没有思考就没有工作能力。如果你是外遇的一方，冷静下来想想。你怎么能背叛这段感情？你对这个联想的准确定位是什么，是为了好玩还是用心？你个人行为背后的心态和需求是什么？给自己充足的时间全面考虑这个因素，千万不要让自己的思维帮自己做决定。(情感困惑加导师\/信，一对一免费分析)

承担义务

说白了，肩负义务是指在婚姻生活或恋人交往中，彼此都需要肩负义务。如果另一半一味指责出轨方，觉得自己没有问题，总是会把对方越推越长，甚至会让出轨方觉得这种情况下不被理解，所以应该是自己出轨。

自然，有外遇的一方应该真诚地为自己的不忠实道歉，请求爱人的包容，而对方也必须在这里思考自己在交往中的角色。如何满足对方的要求和感受。一起奋斗，有互动交流，看好恋人关系。

接受自己的感受

婚姻中的叛逆会产生很多负面的信息心态。如果你是被欺骗的一方，你会生气、受伤、心寒等等。这种心态正常发生，我们应该接受。给自己一些时间去感受、消化、吸收这种心态，不要急于压抑。如果你是外遇的一方，你很可能会感到深深的内疚和羞愧。你可能想知道你为什么做这种事。同样的提议，接受这种心态，逐步解决他们。

放松你的心情

你不必把一切都藏在心里。你可以写下你的经历和经历。如果不能安心，可以看一部电影或者读一本印象深刻的书，然后痛哭一场。给自己找一些可以支持自己的资源，比如知心、值得信赖的朋友，向ta倾诉，缓解他们的心态。记住，外遇已经发生，日常生活需要针对再次出轨的人。和爱人坦诚地对待自己的感情和心态是非常重要的。也许坦诚相待，这样倾诉让你觉得很难，因为你会感到羞耻和内疚。但是，想要修复人与人之间的关系，真诚相待，敞开心扉，绝对是重中之重。

问答

问出所有你需要知道的难题，让出轨的一方解释你的疑惑，也是在帮助ta思考自己的个人行为以及个人行为背后的原因，虽然整个过程非常痛苦和艰辛。如果你是外遇的一方，你需要知道你的爱人期待掌握一些关键点。如果对你来说还是很难，那就和ta坦诚地对待自己的心态，ta接受你是需要时间的。

给对方一些时间。

对于何时做出决定以及需要多长时间才能让每个人的协会回到正轨，没有既定的时间框架。即使你决定接受和容忍对方的个人行为，你还有时间去解决心态，修复连接。所以，多花点时间让自己慢慢消化吸收。如果你是外遇的一方，你不可能一直欢迎你的爱人像以前一样包容你，信任你。每个人的连接不太可能马上回到原来的连接，所以给你的爱人一些时间。

别提过去

如果大家都决定再下去，那就不要每次吵架后再翻出那段婚外情。那一提对你来说解决困难或维持关系都不会容易，除了让大家感到愤怒、羞愧和痛苦。和老公相处不好怎么办？0元获得专业分析！

寻求帮助，律师

因为婚外情带来的负面情绪很难解决，倾诉是一个好方法，但是如果你想和每个人重新联系，就不要把这件事告诉很多人。如果你想保守秘密，心理咨询师是一个非常好的选择。可以自己咨询，也可以和夫妻咨询。辅导员不仅能帮你解决心态问题，还能在一定程度上帮你修复关系。

完成后放弃。

在某些情况下，这种关联无法补救。老婆出轨怎么调查？比如你的爱人不止一次有外遇，或者他对自己有外遇的个人行为毫无悔意。如果你和爱人经过多次沟通，还是不能保证坦诚相待，一起处理这个问题，那你大概需要考虑一下这个连接的完成情况。