导读：每天穿高跟鞋的你，回家后会将缩在一起的脚趾伸展开来吗?回家脱掉鞋子后，最好伸伸脚趾，这里也提供了5种简单的脚趾操，以及入睡时也能张开脚趾休息的小秘诀，如此一来不但能解决脚部血液循环不良的问题，甚至还能让脚踝变细。

美女跪下来舔我的脚趾 第二个脚趾长的命运解析

　　紧缩脚趾，会造成肩颈僵硬

　　心脏将含有氧分和营养的血液送至全身，身体各处则将二氧化碳和陈旧废物，透过血液送回心脏。 人体约有七成的血液集中在下半身，若下半身血液循环不良，对全身上下都有不良影响。 因此脚部，尤其是经常被人忽视的脚趾，应维持良好的血液循环。

　　另外，脚趾中间需要有适当的间隙，若完全没有间隙，可能代表你没有让脚充分发挥它的功能。 而且脚趾上有许多穴位，尽量伸展开来比较健康。 总是将脚趾紧闭，容易导致头痛、肩颈僵硬，脚部也容易肿胀、感到疲累。

　　伸展脚趾的三大好处

　　好处1：脚不再怕冷

　　将平常缩在鞋子里的脚趾伸展开来，脚趾附近的肌肉会跟着放松，让血液循环变好，整只脚也会变得更温暖。 这样做也能刺激脚趾附近的穴位。 每天伸伸脚趾、按按脚趾，冬天时就不用怕脚部冰冷了!