女人和伴侣分手了，记住这3点来缓解痛苦(2)
2019-01-06 10:35标签：女人,伴侣,分手,缓解痛苦来源：西西女人网
3、分散注意力
对于许多人来说，处理分手最简单也最容易的方法是将自己投入到其他活动中来填满自己的时间。至少在短期内，无论是比平时更努力并花更长时间工作，开始新爱好，还是疯狂地看旧电影，分散注意力都可以帮助人们抑制反刍和忧郁。虽然分散注意力更多是一个短期的应对策略，但它仍然可以帮助控制忧郁情绪，直到可以开始继续生活。
总的来说，重新负面关系和分心是人们在分手后最有可能使用的策略。任何想要使用这些不同战略的人都应该意识到，它们可能无法共同起工作。似乎最有效地减少不想要的爱情感觉，并且在一系列不同的方式中都有用。它不仅可以帮助度过分手期，而且还可以帮助人们处理不必要的爱恋，如单恋或被已婚人士所吸引。
本文《女人和伴侣分手了，记住这3点来缓解痛苦》为西西女人网www.xixinv.com原创写作，禁止任何网站进行转载!
24小时最热