这几天，小编的朋友圈都被《无问西东》刷屏了!电影好不好看?各有各的说法。但说到枸杞莲子在这部戏里担着很重的戏份，大家一致赞同。

　　1.敌人飞机飞来轰炸，王力宏饰演的富家公子沈光耀还拿着茶缸去煮枸杞莲子;

　　2.沈光耀开着飞机将枸杞扔给等待救济的孤儿们;

　　3.沈母命人端出了两碗桂圆莲子枸杞粥给沈光耀的双胞胎同学。

　　枸杞莲子怒刷了这么强的存在感，很多人想问，它真这么好吗?

　　专家介绍这个养生粥时就说，带点苦味的莲子能清心养心，枸杞则是补肝佳品。

　　这么来看，这个三代五将家族钟爱的枸杞莲子，确实是好东西!你也应该喝起来~以下这几种食补的方子，大家可以收藏!

　　清心养性—莲子汤

　　莲子是莲的成熟果仁，有养心安神、清热祛火、健脾止泻、益肾固精的作用。《本经》称莲子“主补中，养神，益气力”。

　　莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量水煎，吃莲子喝汤。或取莲子心5克泡水喝，每日一次连服一周。

　　滋阴明目—枸杞茶

　　枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，主要用于虚劳精亏、腰膝酸软、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明的症状。枸杞，经常嚼一嚼，还有助于保护眼睛。

　　决明子、枸杞子各10g，用1000ml开水冲泡，代茶饮，每天1～2次，可以滋阴明目，止渴。

　　养阴润肺—百合汤

　　百合具有养阴润肺、清心安神、清热解暑止渴的功效，适用于阴虚燥咳、劳嗽咳血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚的患者。

　　百合、糯米各30克，大红枣5枚(洗净去核)，先将干百合浸泡6小时，然后放糯米、大红枣，文火煮熟。

　　生津止渴—银耳汤

　　银耳是普通人家的燕窝，都含有胶质能让喉咙和肺部保持湿润。与荸荠是绝配，滋阴生津，作用极强，有“菌中之冠”之称。

　　将银耳泡发，锅中加入清水，放入莲子、银耳、荸荠，大火煮开后改成小火，煮40分钟，再加入枸杞子、冰糖，略煮后即可食用。

　　健脾滋阴—山药粥

　　山药入脾、肺、肾三经，有滋阴、开宣肺气、健脾等功效，而且山药与其他滋补食物所不同之处在于，它滋而不腻，不热不燥，为平补脾胃的良药，尤其是对五脏气血的虚损补益效果绝佳。山药常被用来治疗脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振等症状。