枸杞子的作用与功效 银耳红枣枸杞汤的功效(2)
2018-01-29 16:47标签：枸杞子,的,作用,与,功效,银耳,红枣,枸杞,汤,来源：西西女人网
山药薏米红枣粥是鼎鼎大名的“长寿粥”。薏米提前浸泡，山药去皮切块后一起煮成粥即可，一周建议吃三次，也可再加些黑芝麻。
补血补气—桂圆粥
桂圆属于温补水果，可补血补气，适合体质较弱的人或刚生完孩子的产妇，有助于身体康复。
桂圆肉15克，粟米100~200克。洗净后两者同煮，先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。
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