女性如何挽救“冷宫”体质?便可做这2个动作


  话说,一旦到了秋季,除了天气变得寒冷以外,女性的体质同样也不例外,一些“冷宫”体质的女性在这个时候,不仅会手脚会变冷,她们的胞宫也会变得寒凉起来,所以在这个时间段里,“冷宫”的女性就会特别难受了,因此为了自己,也应该要趁早地将身体给调养好。

  001、防胞宫寒冷

  其实若女性的气血不通畅的话,那么人体也会变得寒凉,特别是女性,至于为什么呢?因为女性天生就是以血为本的,所以若女性的子宫下焦得不到气血的滋养,那些寒邪、燥邪、淫邪等就会容易入侵女性的子宫,这时候就容易导致女性心生郁闷,妇科炎症也特别容易反复发作。而就算在生活中女性并没有吃寒凉的食物,也依旧会引起痛经、月经淋漓不尽。不过若女性可以在生活中常坐这样的一个小动作,譬如将自己的双腿弯曲下来,让两个脚的脚心相对,接着用自己的手去抓住自己的脚尖,自由地让自己的膝盖两侧去伸展打开,尽量地让自己的膝盖去碰触地板,将自己的腰杆给坐直不动,便可以有效地刺激到我们的盆骨以及腹部,因此就会拉动全身运动,从而就会使得人的气血流畅通顺,最终改善女性的痛经问题。

  002、防脾胃虚寒

  话说若人的脾胃是虚寒的话,那么人所摄入的食物便会得不到很好的消化吸收,所以脾胃就会生化不出新鲜的气血,以及运化出体所需要的水液,而那些所摄入进来的食物极大部分就会变成糟粕。由于人体的脾胃虚寒,就会在很大的程度上影响到人的代谢功能,因此那些废弃物和痰湿就会积聚在人体中,因此女性这时候就要推揉自己的下腹部。

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┊ 2018-10-14 10:30发布 ┊ 小编:小峰
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