不过当我们机体的这些部位受到了饮食、起居、情绪以及外伤等其他因素的影响，就非常容易导致我们的身体受到病理性的产物堆积。可一旦这些路口出现了堵塞问题，那么就势必会产生堵车的现象，因此就导致了我们的气血出现运行不畅、身体代谢缓慢等问题，从而让我们的身心的出现各种不良的问题。

　　倘若我们想要一个健康的身体，就势必要保持我们这几个窝点能够通畅起来，只有这样我们才能防止那些病邪的入侵以及堆积在身体之中，所以在生活中我们就要保持一个良好的心态，同样也要做适当的运动，因为这些对于我们的身心健康而言都是非常重要的。

　　可是要如何去判断我们身体中的这些窝点是否健康呢?便可以参考：痛点无压力感、无紧绷感，我们的四肢也没有乏力感，窝点没有寒凉、结节感而是始终保持温暖。

　　如今的天气逐渐变得寒冷起来了，因此就导致了我们的气血运行变得缓慢。想必在很多人在这个期间就会减少运动量，甚至大部分的人都只是想躺在暖和的被窝中不起来。可是我们越是躺着不动，那么我们身体所产生的瘀堵就会变得越加严重，特别是那些本来就不怎么爱运动的人，在生活中若是久卧或者是就坐的话，那么我们的气血就会更加不通畅了，因此我们身体的毛病也就会越多。

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