可能在现在的天气里非常多人会觉得自己口舌干燥、喉咙痛痒、眼睛干涩，那么要如何解决这个问题呢?若大家想要解决这些问题，在早上起床的时候便可以微闭自己的口唇，将自己的舌尖抵住自己口腔的上腭了。

　　这样做后你会发现自己嘴巴中的唾液量会增多。当我们的唾液达到了一定量的时候，便可以随着自己的意念而将口中的这些唾液缓缓的咽下，每天可以反复进行3-4次。当然大家若觉得这样做不太卫生，那么便可以在自己刷完牙后再做。

　　其实这个动作非常简单，我们无论在哪里，不管是行走在路上，还是在工作中，只有觉得口干舌燥了，那么就可以跟着小编所说的这个动作做，用自己的舌尖抵住口腔的上腭，让口中的口水慢慢流入我们的喉咙，从而滋润我们的全身。

　　当然这并不是小编随口说说而已，实际上它是有根据的，道家认为：我们在生活中吞咽自己的津液，具有非常好的滋补脾胃的功效(即我们的后天之本)，同样这些津液也能够达到护肾益气的作用(即我们的先天之本)。

　　另外明代的著名大夫也曾说：我们口中的唾液若是往下咽，那么唾液流动到我们的心脏就可以化成血，若是达到我们的肝脏便可以明目，至于流到我们的脾胃的话便可以养神，而若是达到我们的肺脏则能够助长肺气，而至于流到我们的肾脏中就能够生出津液。总而言之，唾液既然能够润养到我们的五脏，也能够使我们少生病。其实在生活中大家若是出现消化不良、心肺火大、失眠多梦等症状，那么也都可以试一试用我们的唾液来灌溉我们的身体，让我们的身体变得更加健康。

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