感冒是比较常见的疾病，尤其是冬季容易出现风寒感冒，冬季要注意身体保暖，避免身体受寒受潮，冬季感冒着凉，会出现鼻塞的症状，风油精可以帮助缓解鼻子不通气，生姜能够治疗鼻子不通气，可以有效缓解感冒的症状。冬季要注意保暖，感冒期间要多喝热水，那么当鼻子不通气时应该怎么办呢？

　　一、热水泡脚

　　热水可以缓解疲劳，放松身体，但是在冬天在家泡热水澡可能很容易感冒，而且冷的时候不适合洗澡，所以这种泡脚的保健方法是有用的。晚上，准备热水，浸泡出双脚出现红色，你会感到舒适，鼻子会感到通风。或用浸了热水的纱布或毛巾敷在鼻子上，也可以将其置于两耳上热敷十分钟，便可解决鼻塞，使鼻子透气。

　　二、大葱或蒜

　　在生活中可以将葱的葱白部分捣出葱汁，然后拿出药棉蘸些葱汁，随后将药棉塞入鼻腔中。当然也可以直接生吃大葱来使鼻子透气。或者使用蒜瓣，用刀子将蒜瓣儿削成鼻孔大小的圆柱形，用纱布包好塞入鼻腔内，这两种方法都非常奏效。

　　三、风油精

　　在生活出现鼻子不通气症状时，可以利用风油精来改善。众所周知，风油精具有疏风清热的功效，其清香凉爽的味道对通鼻有一定的效果。首先，可以取适量风油精涂于上唇，也可用棉签蘸取少许风油精涂于鼻孔处。涂上去之后，会感到凉凉的，令人神清气爽，七窍流畅。值得注意的是，采用这个方法需要格外注意避开眼睛周围，以免对眼睛造成伤害。

　　四、推拿按摩

　　鼻子不通气时可以通过推拿按摩的方式来改善，从而缓解鼻塞症状。在床上侧卧如果左边鼻孔出现不通气的情况，则应该右侧卧。如果是右边鼻孔不通气，则采用左侧卧。然后，用食指轻轻按压鼻翼两侧的迎香穴，按摩一到两分钟之后，鼻子不通气症状就会慢慢好转了。