现在很多人因为没有注意良好习惯的养成，导致牙齿健康受损。如果牙齿功能下降，正常的咀嚼受到阻碍，或者局部有炎症产生，都会对正常生活造成影响。因此应该改掉一些坏习惯，这样才能防止牙齿健康受威胁。那么牙齿健康出现问题可能是哪些坏习惯引起呢?

　　一、喜欢喝冰可乐

　　在生活中牙齿突然受到冷热刺激会引发牙龈萎缩出血，吃太烫的食物也会引起口腔溃疡，导致食管粘膜损伤，从而形成慢性炎症，严重的话可诱发食管癌。若吃太冷的食物可降低消化功能。食物温度在60℃左右即可，不能吃太冷太热的食物，以免对食道和口腔带来伤害。此外尽量少喝碳酸饮料或可乐，喝完后及时漱口，以免导致牙齿矿化。

　　二、单侧咀嚼食物

　　在生活中咀嚼食物时所产生的唾液以及食物能有效清洁牙齿，但一部分人单侧咀嚼食物。没被用的一侧易存积太多牙结石和牙结构，增加患上牙周病和龋齿几率。被用的一小侧牙齿磨损严重，牙根暴露出来，吃冷热酸甜食物会有酸痛感。尽量双侧咀嚼食物，若一次牙齿缺损的话，应该及时修补。

　　三、不换牙刷

　　若牙刷一直处于潮湿温热的环境中，可滋生大量细菌，细菌会跟随着破损的口腔黏膜或龋齿进入身体中，严重的话可诱发败血症。尽量每三个月更换一次牙刷，每次刷牙后，把牙刷中的水分甩干且头向上竖放。此外掌握正确的刷牙方式，不能过度用力横刷或竖刷，刷牙时让牙刷和牙龈呈现45度角左右。