在生活中很多人都会因为不良的效果导致身体受伤，特别是在办公室久坐不动的人，基本上没有任何的运动量也会带来负面的影响。人体想要保持健康，运动量充足是十分关键的。因为生命在于运动，通过运动方式能够提高身体抵抗力，同事还能促进全身血液循环。那么长时间久坐不动对身体哪些部位会造成伤害呢?

　　一、颈椎

　　在生活中如果长时间久坐不动会颈椎造成伤害，颈椎功能是否良好决定身体健康情况，很多人长时间久坐不动，甚至保持某一姿势办公，有可能会让颈椎压力增大，在颈椎功能受损之后就会产生明显的不良症状，例如头晕、肢体麻木、颈椎酸胀疼痛，这些都是长时间久坐带来的负面影响。因此平时应该注意良好习惯的养成，通过适当活动的方式来促进全身血液循环，同时舒展筋骨，防止局部压力增大，也是促进健康的好方法。

　　二、腰椎

　　在生活中很多人长时间久坐，而且腰部没有保持笔直状态，有可能会在腰部弯曲时候导致腰椎功能受损，很多人经常腰酸背痛就跟这种原因有关。因此平时需要保持健康，良好的生活习惯，通过适当活动身体的方式来让腰椎保持放松，否则长时间久坐不动运动量过少，腰椎处于紧张负担加重的过程中，有可能会让腰椎受到损伤，甚至容易腰椎间盘突出症，这也是想要保持健康的人需要注意的问题。

　　三、生殖器官

　　在生活中因为在久坐不动的情况下局部温度更容易升高，特别是男性受到的损伤会比较明显，生殖器官温度升高对精子质量提高不利，有可能还会损伤男性生育功能。因此要保持好的生活习惯，通过适当活动的方式来让局部的散热保持良好，否则长时间久坐不动，生殖器官功能下降有可能会带来负面影响，这也是需要重视的问题。