在生活中人到了春天都知道会出现鼻子干燥的情况，鼻子是我们人体非常重要的一个器官，我们通过鼻子呼吸，通过鼻子闻到外面的气味。但是鼻子暴露在外面，经常会受到一些污染，如果鼻子变得不干净，会出现一些鼻痒鼻塞流鼻涕的现象。那么人们鼻子发干想要解决，其实有不少的小妙招。那么怎么才能有效的清理鼻腔呢?

　　一、冲洗鼻腔

　　在生活中将灰尘，花粉和病菌等脏东西冲洗或稀释，还能帮助保持一定的湿润度。只要鼻腔环境变好了，患者的自我调节能力也就好转了。如果鼻黏膜能恢复健康，鼻纤毛便能正常摆动，这样其清理细菌的能力也就变好了，像鼻干，鼻涕和鼻塞等症状也就少了，而且因鼻腔细菌引起的感冒等病症也会慢慢恢复。

　　二、多喝开水

　　在生活中要是感觉鼻子干燥，就要多喝水，多刺激神经，加强身体循环调节。给身体适时适量地补充水分，是冬天养生一项很重要的健康环节，简单、有效。建议大家多吃一些柑橘类水果，因为酸味很强的柑橘类水果与蜂蜜和在一起食用，对治疗鼻子干燥十分有效。

　　三、不宜长期戴着口罩

　　戴口罩能在一定程度上保持鼻子的温度和湿度，过滤空气中的病菌和沙尘，但长期戴着口罩的话，呼出去的二氧化碳等废气又会重新与新鲜氧气一起吸入体内，造成缺氧。而且过度保护的另一面就是不堪一击，人的鼻腔粘膜和呼吸道其他部位的粘膜一样是需要锻炼的，如果能够适当接触冷空气，可以提高鼻粘膜对寒冷的适应能力，反之，鼻粘膜变得很脆弱，反而易患感冒。