如今生活越来越好，但是病情也是越来越多，日常多加重，不会减少，有的甚至连医院的床位都不够了，癌症也是复发率很多的一种绝症病情之一，食管癌是复发率最高的，每年都有很多的食管癌病例死亡。那么在日常生活中食管癌是怎么引起的?改掉这5个习惯会预防食管癌的发生。

　　食管癌是怎么引起的：

　　食管癌是食管鳞状上皮或腺上皮的异常增生所形成的的恶性病变。食管癌患者通常吞东西困难，有时会引起疼痛感，根本吞不下去，严重会造成呼吸困难，以及会对肝脏、脑补等带来损害。食管癌引起的因素很多，生物性、遗传、缺乏微元素、饮食习惯、化学因素等。

　　有些真菌能促使亚硝胺及其前体的形成，促进癌症的发生;食管癌具有家族的聚集现象;缺乏铜、锰、铁、锌、维生素A、B2、C、蛋白质、蔬菜、水果摄入等不足能引起食管癌;食用过硬、过烫、过快能导致食管皮的损伤，增加癌症的发生。

　　改掉这5个习惯远离食管癌：

　　一、食管癌最爱食管破裂的人，如长期不去治疗食管破裂，那么食管癌就会爱上你了，早发现早治疗为好，毕竟是自己的身体。

　　二、不抽烟不喝酒，经常抽烟和喝酒的人也不例外，一直这样长期下去也是发病率一个了，能及时戒酒戒烟那是很好的，如果一次戒不掉，那么可以慢慢来，每天都比前一天少抽，习惯以后自然就没了。

　　三、不吃变质以及发霉的东西，变质和发霉里面含有黄曲霉、互隔交链孢、串珠镰刀菌等感染，都是致癌的霉菌，所以变质发霉的东西不要吃，一定要及时扔掉。

　　四、吃太烫的食物，经研究表明，食用或引用65度以上的食物，会增加食管癌的风险，因为太烫的食物会对食管皮的损伤，导致患癌的风险增加。

　　五、肥胖的人有更高的患癌风险，现在生活很好，每顿都有鱼肉等，这就导致很多人体重增加，形成肥胖，但是肥胖的人得病率相对增高，所以在日常饮食中要多吃蔬菜。

　　在日常生活睡觉时将枕头垫高一点，防止胃里的食物反流，如发现呼吸困难，可能是呼吸道感染了，这时候就要及时就医了，避免病情加重;饮食方面应食用较软的食物，不可过于太烫，别吃过油腻的，营养要保持好，多运动。