高考孩子吃什么发挥最好(2)
2012-06-07 13:42标签:高考,饮食,营养来源:西西女人网
二、选择考生爱吃的食物
这个关键时期,尽量满足考生的口味,选择他/她平时爱吃的食物,因为熟悉口感可以放松考生的心情,使其心情愉悦,增加食欲。
三、早餐要营养丰富
家长要为考生准备营养丰富的早餐,以便储存足够的能量来维持一上午的脑力活动。可以选择,牛奶+面包+鸡蛋+时令蔬菜一小份;米粥+包子(荤素可他配)+半个苹果。
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