其实九月时节，露气就会变得更加寒冷，阴气也逐渐变得旺盛起来。在古代的时候，那时的老百姓就将露比喻成为是人观察天气暖寒转变的象征。而在白露的时候，其露是凝结成白色的，可是到了寒露的时候，大自然的天气就会变得更加的寒冷了，因此在寒露将至的时候，大自然就会将露给凝结成霜花。

　　所以说在民间就会时常流传出这样的一些话语，譬如“白露的时候，人就不要露身。而等到寒露的时候，人就不可以将自己的脚给露出来”所谓百病从脚生，因此人在寒露的时候，就要注意将自己的脚给包裹起来，千万不要让寒从我们的脚底生起。

　　至于为什么呢?其实在寒露时节，我们人踩在脚下的地面就会变凉，人的双脚就特别容易受到寒邪的袭击，因此人在这个时候就不要还对凉鞋恋恋不舍了，而更应该要加厚一下自己的鞋底，并且也要遮挡住自己的脚踝。当然若能够每天都坚持泡脚的话，便更好了，因为这样做就可以将残留在机体中的寒气给驱赶出身体之外，从而人就不会显得那样疲惫了。特别是那些在秋天中容易感到腰腿疼痛的人，就更要多泡脚了，并且还需要将自己的双手给捂热，然后去搓自己的后背。可是不然的话，在接下来的寒冷的冬天里，人就会非常难受了。

　　另外，在秋天的这个时候，人就要让自己变得暖起来，譬如可以让自己从头暖到脚，可是要怎么做才可以呢?其实在早中晚的时候，人便可以让自己多去晒一晒太阳，让阳光沐浴一下自己的头顶，后背、掌心、双脚等，当然小编并不是要让大家去暴晒，而是每天晒15分钟左右而已。

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