人们都会说梦话和梦游，总是能发生很多不好的事情，比如在梦话里开黑、回答问题、说英文，穿着睡衣在家里晃悠等等。

　　梦话的特征通常不稳定。说梦话可能是含糊地咕噜，也可能是比较清楚的话，在旁人听来可能是荒谬的，或是没有意义的，但也会有十分有条理的。梦话可以是自发的，也可能因为睡觉时有他人在一旁说话而引发。梦话可能是普通话，也可能是方言，甚至是第二外语。

　　说梦话可能在任何睡眠期中出现。在前半夜，由于睡眠期占比更大，这一阶段的梦话通常是含糊不清的，在旁人听来像是无意义的嘟囔。在后半夜，睡眠变得更浅，这一阶段的梦话变得清楚，能够被他人理解。

　　梦话的内容可能是完全随机的，有时也会和白天或过去的经历相关。想要去对梦话进行解码是不可能的，也是没必要的，因为梦话的发生是在意识之外的，这也是法庭上不会认可梦话作为证词的原因。

　　对大部分人来说，说梦话是短暂存在的现象，不需要治疗。基因可能会影响说梦话的频率，在儿童和男性身上也会有更高的发生概率。但是如果一个人经常说梦话，达到了一周好几次的频率，那可能就需要去咨询睡眠科的医生了。