各位小伙伴们最近是不是也和小编一样被腹胀给困扰着?是不是只有行走在路上，“噗噗”两声，整个人的身体才会轻松了下来?是不是大伙的心中也有疑问，这究竟是怎么一回事?

　　001、吃太多红薯

　　其实在我们现在的这个社会里，很多姑娘们都是爱减肥的，不过最近的天气逐渐变凉了，所以才导致晚上的时候人会觉得肚子特别的饿，导致整个腹部都是空荡荡的，直到看到路边卖红薯的小贩飘过，于是就急忙吃了产气食物红薯。

　　不过话说回来，当我们咀嚼红薯的时候，心中的满足感真的是油然而生，因为红薯中的焦甜冒油的甜味儿，着实令人感到满足，所以当烤红薯进入到我们的嘴里，我们早就已经将红薯是淀粉类食物这件事情抛于脑后了，哪里还会管它是否会导致胀气不胀气的问题，此时此刻人间唯有美食不可辜负也。不过若是气虚的人，一旦吃多了红薯，那么就更加容易产生腹胀感了。

　　可能很多小伙伴会问小编，譬如除了红薯会导致让人胀气以外，还有什么食物会让人肚子胀气的呢?其实豆类、如豆、南瓜、西蓝花、卷心菜、油腻的食物等都会产生气体，从而导致人出现腹胀感。当然也并不是说小编所提到的食物就会令大家胀气，实际上还是要看自己是什么体质的，并且吃这些食物到肚子中身体会发生什么样的变化。在此小编只希望大家能够记住一句话“物并没有美恶之分，只是过则成灾”，用句简单的话来说就是：一旦超过了我们人的消化能够范围，那么再好再补的食物也都会成为我们的灾难。