自制蔬果汁食谱排毒养颜 蔬果汁搭配与功效大全(2)
2015-08-11 10:21标签：蔬果汁食谱排毒养颜,蔬果汁搭配与功效大全来源：西西女人网
自制蔬果汁食谱排毒养颜 蔬果汁搭配与功效大全
香苹秋葵养生汁
【功效】润肠、通便、降血糖、抑制肿瘤。
【材料】
柠檬冰块3颗、秋葵6根、生姜5公克、苹果1颗。
【做法】
1.秋葵洗净，去蒂头切段。 生姜连皮洗净切片。 苹果洗净，去皮去核切小块。
2.将柠檬冰块和1放入果汁机中，加300cc冷开水，打汁即可饮用。
小提醒
1.秋葵食性较寒，添加少许生姜可以平衡。 苹果有强大的抗氧化作用，加上柠檬效果加倍。2.秋葵和苹果的果胶都很丰富。 严重便秘的人可不加生姜，打汁后另加1大匙蜂蜜，搅拌均匀后饮用。
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