自制蔬果汁食谱排毒养颜 蔬果汁搭配与功效大全(4)
2015-08-11 10:21标签：蔬果汁食谱排毒养颜,蔬果汁搭配与功效大全来源：西西女人网
自制蔬果汁食谱排毒养颜 蔬果汁搭配与功效大全
生姜柠檬暖身茶
【功效】促进血液循环、提高代谢率、降低胆固醇。
【材料】
柠檬冰块3颗、生姜10公克、红茶包1个。
【做法】
1.将红茶包放在杯中，注入250cc热开水，大约焖3分钟。
2.生姜连皮洗净，用研磨板磨成姜泥。
3.取出茶包，把姜泥、柠檬冰块放入茶汤中，搅拌均匀即可饮用。
小提醒
1.生理期间，可酌量添加2小匙黑糖，做成「黑糖生姜柠檬红茶」，帮助经血顺利排出。
2.情绪低落时，改加1大匙蜂蜜，有助于舒缓精神压力。
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