不过在我们这个灯红酒绿，繁华热闹的社会中，想要保持心态平和，好像真的就是一件难于上青天的事情，既然这个社会竞争这么激烈，那么就要学会让自己的心态变得平和一些，遇到事情的时候，能不较真的就不较真，这样我们才可以在社会这个大染缸中更好地生存下去。

　　那么我们可以吃些什么食物来缓解情绪吗?若大家有空的话，便可以像小编一样自制理气丸了，至于这个理气丸的方子制作起来也是非常简单的，譬如“30克陈皮、10克三七”就好了。至于要怎么做，首先我们就可以将这些材料碾磨成细粉，其次再将它装入口服的胶囊中，大概就05克一个。

　　可能有些小伙伴对于这个配方是不懂的，小编之所以会采用陈皮，是因为陈皮具有良好的理气化痰功效，而至于三七的话，由于是具有极好的活血化痰功效。大家要晓得，这两味药的搭配所呈现的功效连黄金都不能换，因此这个方子又被人称之为“金不换”。

　　另外，女性若真的想要美颜美肤，就一定不能够离开气血。话说，我们在生活中也能看到大多数的黄脸婆的皮肤都是暗沉没有光泽、皮肤粗糙的人，其实能够引起这样的症状，要么是因为气血瘀堵所致，要么就是因为气血虚所致，甚至两者同时拥有。

　　若女性想要扔掉黄脸婆标签，怎么做效果才最佳呢?其实与其我们在生活中不停地研究如何进行补血，倒不如从非常简单的细嚼慢咽做起。因为这样我们的脾胃才能够更好地吸收到食物中的营养成分，而不是增加脾胃的负担，因此脾胃才能够生化出更多的气血。

　　至于在人吃完饭后，我们还能做些什么?这时候我们就可以将双手搓热，然后按摩自己的脸部以及腹部了。当然我们若能够坚持一阵子，除了不会长胖以外，同样也可以疏通人的气血经络，让我们的脸部气血更加充盈，脸也会变得红润有光泽。

      本文《女性养颜美容的最佳方法，就是吃喝玩乐嗨翻全场》为西西女人网www.xixinv.com原创写作，禁止任何网站进行转载!