实际上生活中最大的幸福莫过于美食，一顿好的饭菜，它除了可以取悦我们的舌头以外，同样也能够取悦到我们的脾胃，甚至是取悦到我们的精神头脑。只是像小编一样的忙碌上班族，特别还跟小编一样也是单身的年轻女性，基本就是靠外卖生存了，所以又谈何取悦自己的脾胃，那简直就是天方夜谭。

　　话说回来若我们外卖吃久了，那么我们吃饭的幸福感也就没有了，甚至连我们的身体健康也会跟着没有了，所以得不偿失。小编记得清代时期的一位名医石成金大夫曾说过这样的话，比如“吃饭就要早一些，吃的时候要慢一点，吃饭要少吃一些，要多吃清淡的食物，以及软绵的食物。”

　　所以我们若是在家庭中做饭菜的话，那么就应该竭尽自己所能，尽量将饭菜做得更加精细以及精致一点，这样食物看起来或者是吃起来就会更加有食欲一点。那么对于上班族女生而言，这时候该如何是好?

　　其实在生活之中上班族若是能够自己在家中做饭的话就尽量自己做，说真的有的时候做料理的过程也是一种享受，因为我们能够将生活中的压力通过做料理二人跳脱出来，从而让自己聆听到世界上更多美妙的声音，就好像水龙头流水的声音，切菜时候的切菜声音，炒菜时候油的翻滚声，慢慢的你会觉得这就是人间的天然歌曲，令人感到无比治愈。

　　当然在生活中若是没有办法，也没有条件允许自己精致的做饭，那么我们就可以在有空的时间里适当的给自己加餐。其实我们如今的社会有着各种各样的养生壶，简直多得数不胜数，并且养生也是非常的简单，因此在下午的时候我们就可以给自己煮一些养生茶、甜品以及汤粥等来饮用，那幸福感是非常爆棚的，而就算是在上班也能够在工作空隙的时候来一碗。

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