那么要如何才能调理好呢?对于这个问题最直接又最有效的办法那就是进行疏肝理气、活血化瘀了，而最为合适的便要数“血府逐瘀汤”。不过小编在此建议大家最好就是在医生的指导下用药，切莫自己随意而使用，因为这服药剂久用的话则会消耗掉我们身体中大量的气，所以要用多久还是得要根据我们机体中血瘀的实际情况而定。

　　若大家在生活中平时会保养的话，那么在生活中我们就可以多推一推我们的肝经了，这样既可以疏肝理气，也可以达到活血化瘀的效果，甚至也能帮助我们清肝火。操作起来也比较简单，就是要将我们的左腿屈膝平放，将我们的双手交叠在一起，然后用力压在我们的大腿根部位置，最后沿着手脚的大腿内侧肝经的具体位置，逐渐用力按揉到我们的膝关节上。

　　大家要晓得在我们的大腿内侧有着非常重要的三条经络，即肝经、肾经、脾经等，因此就算我们推偏了肝经的位置也没有关系，还能顺道按揉一下我们的脾经、肾经。

　　除此之外，大家若在生活中心情不好，这时候就可以给自己冲服一杯茶饮了，除了能够帮助身体疏通气血以外，同样也能够达到修身养性的效果，譬如3克陈皮、3片干山楂、5朵菊花、7朵玫瑰、10粒枸杞等。

　　002、受寒气血瘀堵

　　话说在我们的这个社会中，由于寒邪入侵而导致血瘀案例是非常多的，甚至不比那些年吃不饱穿不暖少，至于为什么?因为现在我们的社会水平变好了，所以无论我们走到哪里都有空调了，并且世界的每一个角落也都有冷饮，甚至连衣服也是越穿越短了，所以就使得人很容易受寒。

　　想必很多人到现在已经晓得了，我们的气血遇寒则会凝滞，因此一旦寒邪入侵我们的机体，那就容易使得我们身体中的气血津液凝结起来，所以就容易导致我们的身体出现经脉阻滞的现象。