小编不晓得大家在日常的生活中有没发现猫是最害怕冷的，不过它又是最为慵懒的，并且又是最会享受生活的。小编的家中原来就养了一只小猫，它一到冬天的时候就会不停地往室内跑，非常老实的呆在它的窝中。

　　其实我们真的也需要学习一下猫，跟它一样过冬，因为冬天是我们养正气避外邪的最佳时间。当然我们是绝对不可能真的像猫一样的宅在家里，不过我们却能够减少损耗，从而将自己身体中的阳气深深地藏起来，所以这难道很难吗?

　　001、早睡晚起

　　说实话起得比鸡要早、睡得比狗要晚、干得比牛还要多的生活方式真的不适合在冬天里养生。至于为什么?因为在冬天里我们若想要将肾气、阳气给闭藏起来的话，就一定要睡得早起得晚，譬如在晚上九点之前我们就要入睡，而在早上太阳升起来的时候我们再起床也不迟。

　　小编也知道在我们这个夜生活丰富的社会中，无论哪里其实都充满了诱惑，因此想要大家九点入睡那真的是不可能的事情，可最晚也不能超过23点，想必这样大部分的人都能够做到吧。

　　话说回来了，大家晚上若要是没有什么事情要干，只是习惯于刷微博、看朋友圈，就真的要调整一下自己的作息了，实际上你这是跟自己玩命。大家要知道，我们身体中的灯油是有限的，若是有一天我们熬干了，那么到时候就算我们哭也都补不回来了，所以得不偿失，还倒不如让自己睡一个美容觉，也好过整天都带着一对熊猫眼，你们说是不是?

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